Kompetisi sepak bola dunia pada tahun 1930
atas inisiatif ketua FIFA bernama……..
A. Guerin C.
Stanly rose
B. Julis
rimet D. Arthur
dreweg
Pemain
sepak bola yang bebas menggunakan bola dengan semua anggota tubuh adalah……..
A. Kapten C.
Penjaga gawang
B. Libero D.
Striker
Federation
Internasional football Assosion
singkatan dari…….
A. PSSI C.
FIFA
B. PASI D.
IVBF
Gerakan
pengenalan bola atau meminang-minang bola dengan kaki dalam sepak bola
disebut……..
A.
Shooting C.Dribling
B.
Passing D. Jugling
Lapangan
Sepak bola berbentuk empat persegi panjang berapa panjang dan lebar lapangan
tersebut……
A.
28 m x 15 m C. 110 m x 90 m
B.
14 m x 6,4 m D. 75 m x 55 m
Pemain
yang diperbolehkan melakukan servis dalam permainan bola voli harus menduduki
posisi yang……
A.
Ke -1 C. Ke-2
B.
Ke- 3 D. Ke - 6
Dibawah
ini adalah beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli adalah…….
A.
Passing C.Dribling
B.
Shooting D.Jugling
Serangan
pertama kali dalam permainan bola voli adalah………
A.
Passing C.Spike
B.
Servis D.Smash
Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke
luar,sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini
merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan…..
a. Kura-kura kaki C. Punggung kaki
b. Kaki bagian dalam D. Kakibagian luar
Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada
ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan
menggunakan....
A.
Paha C.
Dada
B.
Kepala D.
Kaki bagian luar
Teknik
menahan/mengontrol
bola, ketika kaki menyentuh bola, selanjutnya adalah...
A. Kaki
didorong ke depan C. Kaki
di tarik
ke belakang
B. Kaki
di geser ke kanan D. Kaki
sejajar
Posisi pergelangan kaki
benar saat melakukan teknik dasar mengumpan adalah diputar ke….
A. Bawah C.
Samping
B. Dalam D.
Luar
Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai
dengan peraturan permainan yang berlaku
untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam
permainan bola voli
adalah....
A.
Teknik permainan C. Strategi permainan
B.
Variasi permainan D.
Kombinasi permainan
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus
dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan,
ini merupakan gerakan ……
c. Servis C. Smesh
d. Passing bawah D. Passing atas
Gerakan
memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk
mematikan permainan lawan , dinamakan gerakan...
A. smash C. passing
B. spike D. Block
Perhatikan teknik dasar di bawah ini.
|
I |
II |
III |
IV |
|
-
Driblling -
Shooting -
stoping -
heading |
-
shooting -
dribbling -
passing -
pivot |
-
Passing -
Servis -
Blocking -
Smesh |
-
Pukulan -
Gerakan kaki -
Service -
Sikap &
posisi badan |
Yang termasuk
kedalam teknik dasar bola voli adalah …..
A.
I C.
II
B.
III D.
IV
Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari
tangan dan perkenaanya melalui ruas
pertama dan kedua dari jari-jari telunjuk sampai
kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas
pertama saja,merupakan gerakan…
A.
Servis C.
smesh
B.
Passing bawah D. Passing atas
Perhatikan gambar di bawah ini !
I.
II.
III
IV
Gambar manakah yang termasuk teknik chest pass…
A.
II C.
IV
B.
I D.
III
Apabila
kedua regu mendapat nilai sama pada angka 24-24,terjadi penambahan nilai
selisih dua yang disebut……….
A.
Rally point C. Long set
B.
Three winning set D. Duece
Teknik
Passing atas harus dikuasai oleh semua pemain terutama pemain... ……
A.
Kapten regu C. Libero
B.
Staper D. Smasher
Dalam permainan sepak bola setiap pemain diperbolehkan menggunakan
seluruh anggota badan, kecuali bagian – bagian tubuh tertentu yang tidak
diperbolehkan , bagian bagian tubuh tersebut adalah… . .
A.
Kepala dan Leher C. Tangan dan Lengan
B.
Tangan dan dada D. Paha dan tangan
Berikut
ini istilah – istilah teknik dasar permainan sepakbola :
Kicking, Dribling, Stoping,heading,tacling,trow-in, kick-off.
Manakah yang bukan teknik
dasar Permainan sepakbola….
A.
kicking dan stoping C. Trow-in dan
tacling
B.
kick-off
dan heading D. Dribbling dan
trow-in
Awalan, kaki lurus dengan
bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan
dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menedang bola dengan… . .
e. Kaki bagian luar C. Kaki bagian dalam
f. Punggung kaki D. tumit
Cara
menggiring bola basket yang dibenarkan
adalah…
A.
menggunakan dua tangan C. menggunakan tangan kanan
B.
menggunakan salah satu tangan D. menggunakan tangan kiri
Posisi kedua
tangan saat menangkap bola dalam permainan bola basket adalah …
a.
Lurus ke depan C. Lurus ke bawah
b.
Lurus ke samping D. Lurus ke atas
Upaya membawa bola
dengan cara memantulkan bola di tempat,memantulkan bola sambil berjalan dan
memantulkan bola sambil berlari di namakan teknik …
A.
menggiring bola C. menangkap bola
B.
melempar bola D. menembak bola ke
keranjang
Lajunya pukulan dropshot yaitu…
A. Keras
melayang C.
melambung ke belakang
B. Lambat
Mendatar D.
keras mendatar
Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang, badan agak
menyerong ke kanan, lutut agak dibengkokan, dalam permainan tenis meja cara
tersebut untuk melakukan serangan…
A.
Forehand drive C.
Backhand drive
B.
Backhand smash D.
Forehand Smash
teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang
pohon dengan kapak disebut pukulan…
A. Chop C.
Drive
B. Blok D.
Servis
Perhatikan Jarak lari di bawah ini!
I. 100m, 200m,
800m. III. 200m, 400m, 1500m.
II. 100m,
400m, 1500m. IV. 100m, 200m, 400m
Manakah
yang termasuk kedalam jarak Lari Jarak pendek adalah no …
A. I C.
III
B. II D.
IV
Letakkan tangan
lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari–jari dan ibu jari membentuk huruf V
terbalik. Hal ini
merupakan start jongkok aba – aba …
A.
Persiapan awal C. Siap
B.
Bersedia D. Ya
Berikut ini yang
bukan merupakan nomor atletik adalah….
A.
Lari C. Lompat
B.
Terbang D. Tolak Peluru
Angkat panggul
kearah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi
garis punggung sedikit
menurun kedepan. Hal ini merupakan start
jongkok aba – aba …
A.
Persiapan awal C. Siap
B.
Bersedia D. Ya
Menolak kedepan
dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan
tetap condong kedepan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini
merupakan start jongkok aba – aba …
A.
Persiapan awal C. Siap
B.
Bersedia D. Ya
Ketika Pelari Jarak pendek memasuki garis finish, maka
sikap yang benar yang dilakukanya adalah..
A.
Hentikan kecepatan saat finish C.
membusungkan dada ke depan saat finish
B.
melompat ke depan saat finish D.
tidak ada ketentuan
Berikut ini adalah nama – nama seni bela diri :
Karate,
Judo, Taekwondo, Pencak silat, Kungfu, Kempo
Seni bela
diri yang berasal dari Indonesia adalah ….
A. Pencak
Silat C.
Kempo
B. Karate D.
Taekwondo
Dalam Latihan Pencak silat di sekolah, Si Budi
melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah Si Wawan, sikap
selanjutnya Si wawan menangkis dengan menggunakan ….
A. Teknik
Tangkisan luar C.
Teknik tangkisan bawah
B. Teknik
tangkisan Atas D. Teknik Tangkisan
Bawah
Dalam pertandingan pencak silat si martin menyerang dengan teknik menggunakan lutut sebagai alat
penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang pada lawanya, serangan yang dilakukan martin dinamakan teknik...
A.
Tendangan
B.
Dengkulan
C.
Guntingan
D.
Pukulan
Unsur-unsur kebugaran jasmani diantarnya : Strength, power,
speed, flexibility, agility, endurance, dan stamina.
Nama lain
dari daya tahan dan kelincahan adalah ….
A.
Strength dan speed C.
Endurance dan agility
B. Power
dan stamina D.
Flexibility dan power
Tidur telentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan
diletakan dibelakang kepala, angkat badan ke atas hingga duduk, kedua tangan
tetap berada di belakang kepala.
Gerakan di
atas adalah gerakan latihan ….
A. push up C.
Sit up
B. squat
jump D.
Back Up
Setelah kita melakukan olah raga pasti ada gerakan
penutup yaitu ...
A. warming up C.
Streching
B. Training D.
Coll Dwn
Sikap badan saat
melakukan push – up adalah…
A.
Telentang C. Telungkup
B.
Miring D. Menungging
Awalnya tidur
telungkup, lalu kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala
kemudian angkat
badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai. Gerakan tersebut merupakan latihan
….
A. Squad-jump C.
Push Up
B. Back Up D.
Sit Up
Melempar, menangkap, memukul. Adalah teknik dasar dari
permainan olahraga…
A.
Bilyar C. Sepak takraw
B.
Golf D. Kasti
Dalam permainan bola kasti seorang pelambung
bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari …
A.
Bawah dengan dua tangan C. Bawah dengan satu
tangan
B.
Atas dengan dua
tangan D. Atas dengan satu
tangan
Jika bola yang dilambungkan oleh pelambung dalam
permainan kasti tidak sesuai sebanyak tiga kali berturut-turut maka ….
A.
Diberikan kesempatan sekali lagi untuk melambungkan bola
B. Pemukul
dapat berlari bebas ke tiang pemberhentian pertama
C.
Diberikan peringatan oleh wasit
D.
Dikeluarkan selama permainan berlangsung
Tangkap bola
dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola tertangkap, tarik
ke arah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola….
A. Samping C.
melambung
B.
Mendatar D.
Menggelundung
Perhatikan Gaya Memegang Raket di bawah ini!
(Gaya Amerika, Gaya Inggris, Gaya Belanda,
Gaya Backhand,)
Yang bukan gaya Memegang raket di permainan
bulutangkis adalah ….
A. Gaya
Amerika C.
Gaya Backhand
B. Gaya
Inggris D.
Gaya Belanda
Dalam permainan bulu tangkis pukulan lob adalah
pukulan yang jatuhnya shuttlecock….
A. Di
daerah tengah lapangan C.
Di daerah depan garis lapangan
B. Tipis
diatas net D.
Di daerah belakang garis lapangan
Perbedaan pukulan forehand dengan backhand dalam
permainan bulu tangkis terletak pada …
A. Laju
Bola C.
Posisi Kaki
B. Sikap
Badan D.
Posisi Kepala